COMPORTAMIENTO CONDUCTUAL Y MANEJO DE EMOCIONES

Cuando se trata de pérdida de peso sostenible y cambio en el estilo de vida, la mente es tan importante como el cuerpo. Los psicólogos y los coaches de Osh Chantli Health & Training Center están para ayudarte a manejar el comportamiento y emociones que rodean tus hábitos alimenticios, nuestro equipo:

• Realizará una evaluación conductual exhaustiva para identificar y abordar las barreras que rodean los cambios en tu estilo de vida saludable.
• Elegirá las áreas en las cuales trabajarán en conjunto.
• Identificara contigo tus debilidades y fortalezas para obtener los mejores resultados.
• Desarrollará en conjunto un plan de cambio de estilo de vida sólido en el que:
  • Establezcas metas realistas.
  • Identifiques obstáculos o problemas de raíz.
  • Encuentres equilibrio.
  • Mantengas una relación sana con los alimentos.
  • Manejes estrés y emociones.
  • Construyas un sistema o red de apoyo personal en casa.
  • Te prepares para antes y después de una cirugía bariátrica.
  • Definas y le des un mayor sentido y propósito a tu vida.

Osh Chantli Health & Training Center ofrece talleres donde aprenderás a:

• Reconocer y abordar comportamientos no saludables como comer emocionalmente.
• Construir confianza, motivación y metas personales.
• Pedir ayuda.
• Manejo de estrés en nuevas formas saludables.
• Concientizar y practicar las habilidades para hacer cambios positivos en la vida.